Holbæk LMK starter nyt begynderhold op. Arkiv foto: Peter van der Sluijs.
Søndag d. 1. marts starter klubben et 12 uger løbeprogram og Power Walking for begyndere, med træning
Søndag den 1 marts starter vi et 12 ugers løbeprogram og Power Walking for begyndere. Trænignen sker hver onsdag eftermiddag fra p-pladsen ved Bjergmarks Hallen og har fastholdere eller trænere med, samt søndag formiddag på pl-adsen ved Knudsskoven. Fredage er der træning på egen hånd.
Der er tale om begyndertræning med fokus på bredden, som i løbet af 12 uger vil tage nybegynderen fra 0 til ca. 6-8 km. Det sker gennem en fælles indsats, hvor man hjælper og støtter hinanden til at nå målet.
For at tage hensyn til, at folk har forskellige forudsætninger, vil løberne blive opdelt i 2 eller 3 grupper som løber i forskellige hastigheder, men under alle omstændigheder, så løber man “med hinanden” og ikke “mod hinanden”.
Så hvis du har lyst til at komme i gang med at løbe og samtidig være en del af et fællesskab i Hoblæk LMK kan man tilmelde sig på klubbens hjemmeside: holbaek-lmk.klub-modul.dk, hvor man også kan læse mere om begyndertrænignen.
